Benjamin Dalley & Rossana Mahvi HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:23:58 | HyCoach

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Benjamin Dalley & Rossana Mahvi HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:23:58
순위: #979
연령별 순위: #132
카테고리: DOUBLES · OPEN

Benjamin Dalley

Rossana Mahvi

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:31 (49%)

Stations33:53 (40%)

Roxzone8:39 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:11/km+1.3%8.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:40	202
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:07	172
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:56	271
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:51	157
Running 5	5:47	-
Rowing	4:53	127
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:09	260
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	5:20	240
Running 8	5:05	-
Wall Balls	5:57	237
Running Total	41:31	62
Roxzone Total	8:39	144