John Suh & Ashly Smith HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:37:56 | HyCoach

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John Suh & Ashly Smith HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:37:56
순위: #1893
연령별 순위: #96
카테고리: DOUBLES · OPEN

John Suh

Ashly Smith

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running49:19 (50%)

Stations39:04 (40%)

Roxzone9:38 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:10/km+10.8%10.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:51	259
Running 2	6:00	-
Sled Push	2:42	296
Running 3	6:15	-
Sled Pull	5:41	316
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	3:33	110
Running 5	6:17	-
Rowing	5:28	272
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	1:52	158
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	6:38	303
Running 8	6:16	-
Wall Balls	8:19	305
Running Total	49:19	170
Roxzone Total	9:38	198