Gerard Sclafani HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:01:29 | HyCoach

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Gerard Sclafani HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · SOLO · OPEN · USA

총 시간: 01:01:29
순위: #25
연령별 순위: #4
카테고리: SOLO · OPEN

Gerard Sclafani

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:06 (49%)

Stations26:44 (43%)

Roxzone4:43 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:46/km+4.8%8.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:05	23
Running 2	3:49	-
Sled Push	2:19	112
Running 3	3:56	-
Sled Pull	2:49	5
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:37	82
Running 5	3:55	-
Rowing	4:21	35
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:26	25
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:38	62
Running 8	3:36	-
Wall Balls	4:29	51
Running Total	30:06	13
Roxzone Total	4:43	9