Nathan Metcalf & Katherine Byrne HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 00:56:12 | HyCoach

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Nathan Metcalf & Katherine Byrne HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 00:56:12
순위: #4
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nathan Metcalf

Katherine Byrne

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running28:36 (51%)

Stations23:24 (42%)

Roxzone4:15 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:35/km+7.5%6.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:00	55
Running 2	3:32	-
Sled Push	1:45	102
Running 3	3:47	-
Sled Pull	2:37	19
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	2:23	40
Running 5	3:40	-
Rowing	4:03	6
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:27	78
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	2:59	55
Running 8	3:24	-
Wall Balls	4:10	251
Running Total	28:36	2
Roxzone Total	4:15	1