John Lynch & Sarah Lynch HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:10:53 | HyCoach

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John Lynch & Sarah Lynch HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:10:53
순위: #260
연령별 순위: #75
카테고리: DOUBLES · OPEN

John Lynch

Sarah Lynch

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:02 (56%)

Stations25:15 (36%)

Roxzone5:38 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:00/km+5.7%7.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:16	251
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:41	68
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:11	132
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:09	274
Running 5	5:21	-
Rowing	4:23	98
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:32	146
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:15	127
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:48	91
Running Total	40:02	209
Roxzone Total	5:38	77