Ashley Hall & Josh Hall HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:15:28 | HyCoach

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Ashley Hall & Josh Hall HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:15:28
순위: #445
연령별 순위: #22
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ashley Hall

Josh Hall

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:29 (51%)

Stations29:31 (39%)

Roxzone7:31 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:49/km+6.4%6.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:17	278
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:02	392
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:49	466
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:19	349
Running 5	5:03	-
Rowing	4:47	420
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:53	676
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:15	543
Running 8	4:36	-
Wall Balls	5:09	659
Running Total	38:29	147
Roxzone Total	7:31	373