Elizabeth Yackley & Mark Nuszkowski HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:24:14 | HyCoach

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Elizabeth Yackley & Mark Nuszkowski HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:24:14
순위: #994
연령별 순위: #53
카테고리: DOUBLES · OPEN

Elizabeth Yackley

Mark Nuszkowski

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:47 (54%)

Stations30:14 (36%)

Roxzone8:18 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:43/km+12.1%9.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:28	526
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:03	425
Running 3	5:53	-
Sled Pull	4:55	962
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	4:00	666
Running 5	6:08	-
Rowing	4:35	230
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:42	361
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	4:07	467
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:24	342
Running Total	45:47	482
Roxzone Total	8:18	532