Cody Smith & Lacie Knight HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:25:50 | HyCoach

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Cody Smith & Lacie Knight HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:25:50
순위: #1117
연령별 순위: #271
카테고리: DOUBLES · OPEN

Cody Smith

Lacie Knight

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:17 (54%)

Stations31:52 (37%)

Roxzone7:45 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:47/km+2.6%8.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:38	762
Running 2	5:48	-
Sled Push	1:46	124
Running 3	6:09	-
Sled Pull	3:53	512
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	4:13	750
Running 5	6:17	-
Rowing	5:22	976
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:52	642
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:26	611
Running 8	5:21	-
Wall Balls	5:42	817
Running Total	46:17	504
Roxzone Total	7:45	420