Michael Harris & Vi Dao HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:28:05 | HyCoach

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Michael Harris & Vi Dao HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:28:05
순위: #1272
연령별 순위: #304
카테고리: DOUBLES · OPEN

Michael Harris

Vi Dao

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:27 (52%)

Stations34:50 (40%)

Roxzone7:52 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:41/km+5.0%7.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:45	896
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:29	903
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:47	928
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	4:03	684
Running 5	6:21	-
Rowing	4:59	625
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:58	812
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	5:05	871
Running 8	5:25	-
Wall Balls	6:44	991
Running Total	45:27	466
Roxzone Total	7:52	438