Daniel Smith & Caroline Adams HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:28:38 | HyCoach

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Daniel Smith & Caroline Adams HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:28:38
순위: #1310
연령별 순위: #67
카테고리: DOUBLES · OPEN

Daniel Smith

Caroline Adams

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:48 (53%)

Stations31:49 (36%)

Roxzone10:05 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:51/km+22.1%12.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:26	487
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:18	726
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:24	781
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:03	690
Running 5	6:36	-
Rowing	5:16	904
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:51	625
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	5:26	978
Running 8	7:10	-
Wall Balls	4:05	210
Running Total	46:48	533
Roxzone Total	10:05	860