Demcy Grill & Paul Grill HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:29:04 | HyCoach

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Demcy Grill & Paul Grill HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:29:04
순위: #1350
연령별 순위: #274
카테고리: DOUBLES · OPEN

Demcy Grill

Paul Grill

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:02 (49%)

Stations36:20 (41%)

Roxzone8:47 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:30/km+9.8%9.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:58	1086
Running 2	5:25	-
Sled Push	3:18	1178
Running 3	5:30	-
Sled Pull	4:57	984
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:50	592
Running 5	5:37	-
Rowing	5:26	1014
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:51	620
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:56	830
Running 8	5:52	-
Wall Balls	7:04	1040
Running Total	44:02	387
Roxzone Total	8:47	626