Rosanna Wong & Ninh Nguyen HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:44:00 | HyCoach

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Rosanna Wong & Ninh Nguyen HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:44:00
순위: #2161
연령별 순위: #303
카테고리: DOUBLES · OPEN

Rosanna Wong

Ninh Nguyen

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running62:28 (60%)

Stations30:06 (29%)

Roxzone11:31 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:48/km-4.3%20.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:34	661
Running 2	6:35	-
Sled Push	2:19	749
Running 3	7:25	-
Sled Pull	5:04	1015
Running 4	8:02	-
Burpee Broad Jump	2:35	79
Running 5	7:46	-
Rowing	5:00	630
Running 6	9:37	-
Farmers Carry	2:09	1024
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:46	314
Running 8	10:50	-
Wall Balls	4:39	452
Running Total	1:02:28	1094
Roxzone Total	11:31	1025