Courtney Smith & Nick Mercado HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:55:08 | HyCoach

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Courtney Smith & Nick Mercado HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:55:08
순위: #2475
연령별 순위: #553
카테고리: DOUBLES · OPEN

Courtney Smith

Nick Mercado

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running64:26 (56%)

Stations39:47 (35%)

Roxzone10:58 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성8:03/km0.0%9.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:08	-
SkiErg	5:17	1191
Running 2	8:13	-
Sled Push	2:24	818
Running 3	8:10	-
Sled Pull	4:36	865
Running 4	8:43	-
Burpee Broad Jump	4:38	891
Running 5	8:29	-
Rowing	5:36	1092
Running 6	8:35	-
Farmers Carry	1:55	725
Running 7	8:13	-
Sandbag Lunges	6:52	1149
Running 8	7:59	-
Wall Balls	8:29	1135
Running Total	1:04:26	1124
Roxzone Total	10:58	960