Dale Bagdon & Dominic Popolizio HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 00:59:39 | HyCoach

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Dale Bagdon & Dominic Popolizio HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · PRO · USA

·

총 시간: 00:59:39
순위: #34
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · PRO

Dale Bagdon

Dominic Popolizio

HYROX HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:15 (52%)

Stations23:41 (40%)

Roxzone4:48 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:54/km+6.4%9.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:48	73
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:04	118
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:18	49
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	1:56	13
Running 5	4:08	-
Rowing	3:57	23
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:46	191
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:17	85
Running 8	3:44	-
Wall Balls	3:35	15
Running Total	31:15	41
Roxzone Total	4:48	37