John Wloch & Matthew Heins HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:02:37 | HyCoach

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John Wloch & Matthew Heins HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · PRO · USA

·

총 시간: 01:02:37
순위: #59
연령별 순위: #11
카테고리: DOUBLES · PRO

John Wloch

Matthew Heins

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running32:00 (51%)

Stations25:38 (41%)

Roxzone5:03 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:00/km+8.0%8.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:49	81
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:11	145
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:23	66
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	2:45	126
Running 5	4:12	-
Rowing	4:14	104
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:29	57
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:32	111
Running 8	3:54	-
Wall Balls	4:15	109
Running Total	32:00	54
Roxzone Total	5:03	61