Mike Nguyen HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:16:09 | HyCoach

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Mike Nguyen HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · SOLO · OPEN · VIE

총 시간: 01:16:09
순위: #451
연령별 순위: #53
카테고리: SOLO · OPEN

Mike Nguyen

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:36 (47%)

Stations34:36 (45%)

Roxzone6:02 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:27/km+11.3%9.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:48	313
Running 2	4:17	-
Sled Push	3:00	243
Running 3	4:45	-
Sled Pull	5:15	320
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:09	74
Running 5	4:33	-
Rowing	4:39	117
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:03	250
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	5:16	206
Running 8	4:20	-
Wall Balls	5:26	72
Running Total	35:36	83
Roxzone Total	6:02	75