Laura Russell HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:38:57 | HyCoach

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Laura Russell HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:38:57
순위: #1199
연령별 순위: #281
카테고리: SOLO · OPEN

Laura Russell

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:43 (43%)

Stations43:51 (44%)

Roxzone12:28 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:20/km+6.3%7.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:24	-
SkiErg	6:19	471
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:49	185
Running 3	5:23	-
Sled Pull	6:19	282
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	8:21	323
Running 5	5:29	-
Rowing	5:28	153
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:16	267
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	5:17	176
Running 8	5:21	-
Wall Balls	7:02	195
Running Total	42:43	106
Roxzone Total	12:28	440