Zack Krall & Josh Freeman HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 00:58:47 | HyCoach

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Zack Krall & Josh Freeman HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 00:58:47
순위: #16
연령별 순위: #8
카테고리: DOUBLES · OPEN

Zack Krall

Josh Freeman

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:45 (52%)

Stations23:00 (39%)

Roxzone5:07 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:51/km+8.5%7.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:46	24
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:44	267
Running 3	3:53	-
Sled Pull	2:42	72
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:33	106
Running 5	4:14	-
Rowing	4:24	173
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:14	12
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	2:48	33
Running 8	3:40	-
Wall Balls	3:49	55
Running Total	30:45	5
Roxzone Total	5:07	18