Jihad Watt & Rashod Dickerson HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:03:20 | HyCoach

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Jihad Watt & Rashod Dickerson HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:03:20
순위: #66
연령별 순위: #19
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jihad Watt

Rashod Dickerson

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:00 (57%)

Stations21:58 (35%)

Roxzone5:27 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:30/km+4.8%7.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:55	91
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:29	57
Running 3	4:42	-
Sled Pull	2:29	27
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:09	24
Running 5	4:54	-
Rowing	4:27	202
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:31	204
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	2:27	1
Running 8	4:14	-
Wall Balls	3:31	7
Running Total	36:00	64
Roxzone Total	5:27	35