Marc Williams & Greg Tashjian HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:06:42 | HyCoach

Marc Williams

Greg Tashjian

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:52 (55%)

Stations24:21 (36%)

Roxzone5:34 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:37/km+3.2%9.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:59	160
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:40	197
Running 3	5:02	-
Sled Pull	2:52	145
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:30	91
Running 5	4:55	-
Rowing	4:29	226
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:31	200
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:28	222
Running 8	4:15	-
Wall Balls	3:52	72
Running Total	36:52	78
Roxzone Total	5:34	43