Lalo Contreras & Samer Baransi HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:07:40 | HyCoach

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Lalo Contreras & Samer Baransi HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:07:40
순위: #175
연령별 순위: #27
카테고리: DOUBLES · OPEN

Lalo Contreras

Samer Baransi

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:24 (54%)

Stations25:24 (38%)

Roxzone5:56 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:33/km+10.3%10.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:57	116
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:39	174
Running 3	4:42	-
Sled Pull	2:57	184
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:14	357
Running 5	4:59	-
Rowing	4:14	71
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:29	176
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:19	167
Running 8	4:17	-
Wall Balls	4:35	325
Running Total	36:24	71
Roxzone Total	5:56	79