Immanuel Semelfort & Jeremy Semelfort HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:11:25 | HyCoach

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Immanuel Semelfort & Jeremy Semelfort HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:11:25
순위: #335
연령별 순위: #59
카테고리: DOUBLES · OPEN

Immanuel Semelfort

Jeremy Semelfort

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:23 (56%)

Stations24:21 (34%)

Roxzone6:45 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:00/km+8.2%6.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:55	90
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:32	84
Running 3	5:27	-
Sled Pull	2:39	59
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:34	109
Running 5	5:13	-
Rowing	4:50	484
Running 6	-	-
Farmers Carry	1:46	477
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:04	88
Running 8	4:38	-
Wall Balls	4:01	116
Running Total	40:23	198
Roxzone Total	6:45	180