Mark Gess & Lance Lacny HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:13:55 | HyCoach

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Mark Gess & Lance Lacny HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:13:55
순위: #452
연령별 순위: #46
카테고리: DOUBLES · OPEN

Mark Gess

Lance Lacny

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:05 (56%)

Stations25:31 (34%)

Roxzone7:24 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:08/km0.0%6.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:10	355
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:35	132
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:15	317
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	2:53	219
Running 5	5:15	-
Rowing	4:35	300
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:32	218
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:27	217
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:04	131
Running Total	41:05	215
Roxzone Total	7:24	272