Patrick Dunleavy & Heath Gemar HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:15:25 | HyCoach

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Patrick Dunleavy & Heath Gemar HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:15:25
순위: #523
연령별 순위: #105
카테고리: DOUBLES · OPEN

Patrick Dunleavy

Heath Gemar

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:07 (54%)

Stations27:05 (36%)

Roxzone7:18 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:08/km+17.0%13.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:57	111
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:38	167
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:38	502
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:17	377
Running 5	5:21	-
Rowing	4:52	504
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:34	258
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:22	190
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:47	393
Running Total	41:07	216
Roxzone Total	7:18	262