Dara Nget & Alex Goehring HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:23:14 | HyCoach

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Dara Nget & Alex Goehring HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:23:14
순위: #920
연령별 순위: #248
카테고리: DOUBLES · OPEN

Dara Nget

Alex Goehring

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:33 (56%)

Stations27:55 (34%)

Roxzone8:49 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:49/km+2.2%8.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:10	357
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:05	556
Running 3	6:13	-
Sled Pull	3:41	521
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	2:57	243
Running 5	6:05	-
Rowing	4:53	518
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:38	342
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	4:16	518
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:15	200
Running Total	46:33	421
Roxzone Total	8:49	441