Shawn Brown & Michael Woods HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:33:53 | HyCoach

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Shawn Brown & Michael Woods HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:33:53
순위: #1349
연령별 순위: #362
카테고리: DOUBLES · OPEN

Shawn Brown

Michael Woods

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running50:54 (54%)

Stations32:15 (34%)

Roxzone10:50 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:22/km+0.3%15.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:50	765
Running 2	6:05	-
Sled Push	1:49	344
Running 3	6:28	-
Sled Pull	4:01	643
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	5:15	746
Running 5	8:39	-
Rowing	4:45	421
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:54	605
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	4:24	549
Running 8	5:38	-
Wall Balls	5:17	531
Running Total	50:54	562
Roxzone Total	10:50	638