Antonio Kolan & Quentin Goode HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 02:33:31 | HyCoach

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Antonio Kolan & Quentin Goode HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 02:33:31
순위: #1769
연령별 순위: #403
카테고리: DOUBLES · OPEN

Antonio Kolan

Quentin Goode

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running78:22 (51%)

Stations35:48 (23%)

Roxzone39:26 (26%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성9:48/km-0.2%24.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:30	650
Running 2	9:47	-
Sled Push	5:50	817
Running 3	10:07	-
Sled Pull	3:09	280
Running 4	9:05	-
Burpee Broad Jump	5:46	771
Running 5	14:42	-
Rowing	4:46	433
Running 6	9:51	-
Farmers Carry	2:06	719
Running 7	9:46	-
Sandbag Lunges	4:35	597
Running 8	9:46	-
Wall Balls	5:06	484
Running Total	1:18:22	806
Roxzone Total	39:26	817