Grace Dejong & Stephanie Blair HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:08:31 | HyCoach

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Grace Dejong & Stephanie Blair HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:08:31
순위: #48
연령별 순위: #13
카테고리: DOUBLES · OPEN

Grace Dejong

Stephanie Blair

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:28 (55%)

Stations24:58 (36%)

Roxzone6:10 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:41/km+12.3%14.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:10	3
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:55	263
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:30	56
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:20	54
Running 5	5:48	-
Rowing	4:36	10
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:15	6
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	2:42	7
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:30	8
Running Total	37:28	14
Roxzone Total	6:10	28