Thomas Bauer & Sandra Ziebell-Bauer HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:19:22 | HyCoach

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Thomas Bauer & Sandra Ziebell-Bauer HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:19:22
순위: #684
연령별 순위: #37
카테고리: DOUBLES · OPEN

Thomas Bauer

Sandra Ziebell-Bauer

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:35 (52%)

Stations30:27 (38%)

Roxzone7:24 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:12/km+2.2%8.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:22	181
Running 2	5:17	-
Sled Push	3:04	560
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:46	169
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:51	271
Running 5	5:24	-
Rowing	4:36	107
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:41	163
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:50	363
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:17	87
Running Total	41:35	117
Roxzone Total	7:24	180