Ryan Desroches & Christina Herndon HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:23:38 | HyCoach

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Ryan Desroches & Christina Herndon HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:23:38
순위: #961
연령별 순위: #210
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ryan Desroches

Christina Herndon

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:52 (55%)

Stations30:56 (37%)

Roxzone6:53 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:44/km+5.6%9.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:21	169
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:19	299
Running 3	6:13	-
Sled Pull	4:04	260
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	3:16	139
Running 5	6:11	-
Rowing	4:55	251
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:54	355
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	4:30	283
Running 8	5:41	-
Wall Balls	5:37	364
Running Total	45:52	236
Roxzone Total	6:53	125