Michael Ward & Nicole Ward HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:31:44 | HyCoach

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Michael Ward & Nicole Ward HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:31:44
순위: #1519
연령별 순위: #206
카테고리: DOUBLES · OPEN

Michael Ward

Nicole Ward

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running50:16 (55%)

Stations32:06 (35%)

Roxzone9:27 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:17/km+14.2%13.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:22	176
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:07	182
Running 3	7:21	-
Sled Pull	3:31	113
Running 4	7:21	-
Burpee Broad Jump	4:40	451
Running 5	6:29	-
Rowing	5:05	330
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:15	576
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	4:20	244
Running 8	6:05	-
Wall Balls	5:46	388
Running Total	50:16	366
Roxzone Total	9:27	381