Breon Salmon & Adrianne Williams HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. 01:35:10 | HyCoach

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Breon Salmon & Adrianne Williams HYROX 레이스 분석

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026년 9월 3일

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:35:10
순위: #1740
연령별 순위: #347
카테고리: DOUBLES · OPEN

Breon Salmon

Adrianne Williams

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running52:20 (55%)

Stations33:01 (35%)

Roxzone9:52 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:33/km+10.7%22.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:33	299
Running 2	5:46	-
Sled Push	2:15	263
Running 3	6:25	-
Sled Pull	4:32	374
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	5:14	518
Running 5	6:07	-
Rowing	5:32	533
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:52	323
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	4:18	239
Running 8	10:16	-
Wall Balls	4:45	197
Running Total	52:20	414
Roxzone Total	9:52	411