玉瑾姜 & 宬陈 HYROX 레이스 분석 - Beijing 01:02:46 | HyCoach

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玉瑾姜 & 宬陈 HYROX 레이스 분석

HYROX BEIJING — 2026년 9월 10일

Beijing, China · DOUBLES · OPEN

·

총 시간: 01:02:46
순위: #3
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

玉瑾姜

宬陈

HYROX BEIJING - Beijing, China

HYROX BEIJING

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:19 (51%)

Stations25:24 (40%)

Roxzone5:08 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:02/km+3.0%6.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:25	14
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:46	26
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:37	24
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:35	4
Running 5	4:06	-
Rowing	4:53	12
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:32	4
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:31	2
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:05	-
Running Total	32:19	-
Roxzone Total	5:08	1