朝江陈 & 霞燕卢 HYROX 레이스 분석 - Beijing 00:58:00 | HyCoach

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朝江陈 & 霞燕卢 HYROX 레이스 분석

HYROX BEIJING — 2026년 9월 10일

Beijing, China · DOUBLES · OPEN

·

총 시간: 00:58:00
순위: #6
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

朝江陈

霞燕卢

HYROX BEIJING - Beijing, China

HYROX BEIJING

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:20 (52%)

Stations23:02 (40%)

Roxzone4:42 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:47/km+4.6%5.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:06	43
Running 2	3:38	-
Sled Push	1:53	18
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:00	20
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	2:13	15
Running 5	3:46	-
Rowing	4:14	8
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:30	4
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	2:28	4
Running 8	4:16	-
Wall Balls	3:38	-
Running Total	30:20	2
Roxzone Total	4:42	3