宁高 & 大明徐 HYROX 레이스 분석 - Beijing 01:36:04 | HyCoach

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宁高 & 大明徐 HYROX 레이스 분석

HYROX BEIJING — 2026년 9월 10일

Beijing, China · DOUBLES · OPEN

·

총 시간: 01:36:04
순위: #351
연령별 순위: #94
카테고리: DOUBLES · OPEN

宁高

大明徐

HYROX BEIJING - Beijing, China

HYROX BEIJING

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running52:37 (55%)

Stations31:20 (33%)

Roxzone12:12 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:35/km+32.6%14.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:17	152
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:32	189
Running 3	6:15	-
Sled Pull	5:21	366
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	4:48	373
Running 5	6:23	-
Rowing	5:05	256
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	2:08	271
Running 7	7:36	-
Sandbag Lunges	2:21	17
Running 8	7:59	-
Wall Balls	4:48	-
Running Total	52:37	273
Roxzone Total	12:12	332