昭郝 & 亮王 HYROX 레이스 분석 - Beijing 01:14:12 | HyCoach

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昭郝 & 亮王 HYROX 레이스 분석

HYROX BEIJING — 2026년 9월 10일

Beijing, China · DOUBLES · OPEN

·

총 시간: 01:14:12
순위: #212
연령별 순위: #54
카테고리: DOUBLES · OPEN

昭郝

亮王

HYROX BEIJING - Beijing, China

HYROX BEIJING

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:53 (55%)

Stations25:33 (34%)

Roxzone7:49 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:07/km+6.9%6.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:28	-
SkiErg	3:56	88
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:21	138
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:41	183
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:07	12
Running 5	5:28	-
Rowing	4:39	160
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:36	40
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:19	117
Running 8	5:39	-
Wall Balls	3:54	-
Running Total	40:53	-
Roxzone Total	7:49	142