Ashish Sonkar HYROX 레이스 분석 - Mumbai 01:55:14 | HyCoach

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Ashish Sonkar HYROX 레이스 분석

HYROX MUMBAI — 2026년 9월 17일

Mumbai, India · SOLO · OPEN · IND

총 시간: 01:55:14
순위: #709
연령별 순위: #155
카테고리: SOLO · OPEN

Ashish Sonkar

HYROX MUMBAI - Mumbai, India

HYROX MUMBAI

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running52:24 (45%)

Stations52:28 (46%)

Roxzone10:26 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:33/km-1.2%11.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:52	-
SkiErg	5:40	557
Running 2	6:46	-
Sled Push	6:40	520
Running 3	7:44	-
Sled Pull	8:42	479
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	6:07	214
Running 5	6:39	-
Rowing	5:38	294
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	4:02	583
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	6:38	316
Running 8	4:56	-
Wall Balls	9:01	-
Running Total	52:24	286
Roxzone Total	10:26	297