Duncan Crawford & Ryan Hamilton HYROX 레이스 분석 - London 01:08:43 | HyCoach

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Duncan Crawford & Ryan Hamilton HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON — 2026년 3월 24일

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:08:43
순위: #647
연령별 순위: #19
카테고리: DOUBLES · OPEN

Duncan Crawford

Ryan Hamilton

HYROX LONDON - London, United Kingdom

HYROX LONDON

London, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:54 (54%)

Stations26:20 (38%)

Roxzone5:33 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:37/km+13.4%18.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:52	-
SkiErg	3:51	54
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:52	116
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:14	92
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:43	28
Running 5	4:34	-
Rowing	4:32	90
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:46	71
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:58	97
Running 8	6:49	-
Wall Balls	4:24	54
Running Total	36:54	32
Roxzone Total	5:33	89