Carla Dahlia & Karolina Hirko HYROX 레이스 분석 - London 01:30:48 | HyCoach

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Carla Dahlia & Karolina Hirko HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON — 2026년 3월 24일

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:30:48
순위: #1529
연령별 순위: #206
카테고리: DOUBLES · OPEN

Carla Dahlia

Karolina Hirko

HYROX LONDON - London, United Kingdom

HYROX LONDON

London, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:59 (54%)

Stations35:27 (39%)

Roxzone6:26 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:08/km-2.5%10.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:53	400
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:11	510
Running 3	6:00	-
Sled Pull	3:57	314
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	7:13	538
Running 5	5:36	-
Rowing	5:44	499
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:06	381
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:22	407
Running 8	7:49	-
Wall Balls	5:01	372
Running Total	48:59	301
Roxzone Total	6:26	303