Alex Winstanley & Akil Knight HYROX 레이스 분석 - London 00:56:30 | HyCoach

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Alex Winstanley & Akil Knight HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON — 2026년 3월 24일

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 00:56:30
순위: #27
연령별 순위: #6
카테고리: DOUBLES · OPEN

Alex Winstanley

Akil Knight

HYROX LONDON - London, United Kingdom

HYROX LONDON

London, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running29:09 (52%)

Stations22:52 (40%)

Roxzone4:33 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:39/km+7.5%10.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:44	58
Running 2	3:19	-
Sled Push	1:39	117
Running 3	3:33	-
Sled Pull	2:41	123
Running 4	3:30	-
Burpee Broad Jump	2:50	111
Running 5	3:47	-
Rowing	4:00	16
Running 6	3:27	-
Farmers Carry	1:23	5
Running 7	3:34	-
Sandbag Lunges	2:35	24
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:00	61
Running Total	29:09	1
Roxzone Total	4:33	70