Adam Francis & Richard Palmer HYROX 레이스 분석 - London 01:03:00 | HyCoach

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Adam Francis & Richard Palmer HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON — 2026년 3월 24일

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:03:00
순위: #261
연령별 순위: #29
카테고리: DOUBLES · OPEN

Adam Francis

Richard Palmer

HYROX LONDON - London, United Kingdom

HYROX LONDON

London, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:24 (56%)

Stations22:55 (36%)

Roxzone4:45 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:26/km+7.5%14.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:42	45
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:31	52
Running 3	4:08	-
Sled Pull	1:59	5
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:53	124
Running 5	4:14	-
Rowing	4:17	120
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:35	94
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	2:40	34
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:18	132
Running Total	35:24	59
Roxzone Total	4:45	101