Ashley Swain & Ellis White HYROX 레이스 분석 - London 01:03:49 | HyCoach

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Ashley Swain & Ellis White HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON — 2026년 3월 24일

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:03:49
순위: #314
연령별 순위: #97
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ashley Swain

Ellis White

HYROX LONDON - London, United Kingdom

HYROX LONDON

London, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:32 (54%)

Stations25:05 (39%)

Roxzone4:15 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:19/km+7.1%11.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:14	-
SkiErg	3:53	137
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:38	109
Running 3	4:09	-
Sled Pull	2:27	61
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:42	85
Running 5	4:13	-
Rowing	4:31	220
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:42	182
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:46	240
Running 8	5:35	-
Wall Balls	4:26	164
Running Total	34:32	42
Roxzone Total	4:15	40