Nayaab Abdul Kader & Rita Soldado HYROX 레이스 분석 - London 01:21:24 | HyCoach

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Nayaab Abdul Kader & Rita Soldado HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON — 2026년 3월 24일

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:21:24
순위: #838
연령별 순위: #180
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nayaab Abdul Kader

Rita Soldado

HYROX LONDON - London, United Kingdom

HYROX LONDON

London, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:55 (55%)

Stations30:33 (37%)

Roxzone6:01 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:37/km+0.3%9.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:56	326
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:51	222
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:32	122
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	4:36	245
Running 5	5:32	-
Rowing	5:02	163
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:58	222
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:52	217
Running 8	6:59	-
Wall Balls	4:46	225
Running Total	44:55	122
Roxzone Total	6:01	160