Ashley Ferris & Nicole Ferris HYROX 레이스 분석 - London 01:30:19 | HyCoach

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Ashley Ferris & Nicole Ferris HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON — 2026년 3월 24일

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:30:19
순위: #1498
연령별 순위: #192
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ashley Ferris

Nicole Ferris

HYROX LONDON - London, United Kingdom

HYROX LONDON

London, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running51:11 (57%)

Stations32:54 (36%)

Roxzone6:19 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:24/km+3.2%13.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:51	295
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:15	374
Running 3	6:31	-
Sled Pull	4:14	300
Running 4	7:39	-
Burpee Broad Jump	4:58	290
Running 5	5:46	-
Rowing	5:27	317
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:22	383
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:41	177
Running 8	8:05	-
Wall Balls	5:06	293
Running Total	51:11	276
Roxzone Total	6:19	204