Sian Plant & Helenia Rai HYROX 레이스 분석 - London 01:39:37 | HyCoach

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Sian Plant & Helenia Rai HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON — 2026년 3월 24일

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:39:37
순위: #1926
연령별 순위: #425
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sian Plant

Helenia Rai

HYROX LONDON - London, United Kingdom

HYROX LONDON

London, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running56:11 (56%)

Stations36:49 (37%)

Roxzone6:41 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:02/km+1.3%10.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:51	-
SkiErg	5:05	249
Running 2	6:33	-
Sled Push	2:28	244
Running 3	6:49	-
Sled Pull	4:54	231
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	5:33	218
Running 5	6:43	-
Rowing	5:40	240
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:25	266
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	5:17	254
Running 8	8:58	-
Wall Balls	5:27	206
Running Total	56:11	228
Roxzone Total	6:41	181