Simon Day & Georgina Frost HYROX 레이스 분석 - London 00:56:45 | HyCoach

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Simon Day & Georgina Frost HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON — 2026년 3월 24일

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 00:56:45
순위: #10
연령별 순위: #5
카테고리: DOUBLES · OPEN

Simon Day

Georgina Frost

HYROX LONDON - London, United Kingdom

HYROX LONDON

London, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:23 (55%)

Stations21:48 (38%)

Roxzone3:38 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:55/km+11.5%11.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:46	8
Running 2	3:29	-
Sled Push	1:55	16
Running 3	3:53	-
Sled Pull	2:36	7
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	2:09	4
Running 5	3:53	-
Rowing	4:00	3
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:15	1
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	2:36	12
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:31	5
Running Total	31:23	4
Roxzone Total	3:38	4