Sem de Graaff & Nathalie De Graaff HYROX 레이스 분석 - Maastricht 01:36:55 | HyCoach

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Sem de Graaff & Nathalie De Graaff HYROX 레이스 분석

HYROX MAASTRICHT — 2026년 9월 17일

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:36:55
순위: #1143
연령별 순위: #218
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sem de Graaff

Nathalie De Graaff

HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running49:38 (51%)

Stations35:11 (36%)

Roxzone12:11 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:12/km+4.7%10.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:50	228
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:33	223
Running 3	6:38	-
Sled Pull	5:02	229
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	4:58	213
Running 5	6:21	-
Rowing	5:31	224
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	1:55	131
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	5:03	203
Running 8	6:49	-
Wall Balls	5:19	197
Running Total	49:38	187
Roxzone Total	12:11	230