Zak Harding HYROX 레이스 분석 - Roma 01:09:21 | HyCoach

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Zak Harding HYROX 레이스 분석

HYROX ROME — 2026년 9월 23일

Roma, Italy · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:09:21
순위: #124
연령별 순위: #24
카테고리: SOLO · OPEN

Zak Harding

HYROX ROME - Roma, Italy

HYROX ROME

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:15 (46%)

Stations32:05 (46%)

Roxzone5:06 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:02/km+1.3%10.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:27	253
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:44	150
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:31	49
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:24	34
Running 5	3:50	-
Rowing	4:35	81
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:30	18
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	4:08	107
Running 8	4:25	-
Wall Balls	7:46	353
Running Total	32:15	59
Roxzone Total	5:06	46