Mark Blair & Paul Gillingham HYROX 레이스 분석 - Roma 01:43:34 | HyCoach

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Mark Blair & Paul Gillingham HYROX 레이스 분석

HYROX ROME — 2026년 9월 23일

Roma, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:43:34
순위: —
연령별 순위: —
카테고리: DOUBLES · OPEN

Mark Blair

Paul Gillingham

HYROX ROME - Roma, Italy

HYROX ROME

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running64:31 (62%)

Stations30:24 (29%)

Roxzone8:44 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성8:02/km+5.5%5.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	8:43	-
SkiErg	4:17	341
Running 2	7:15	-
Sled Push	2:25	383
Running 3	8:13	-
Sled Pull	3:29	241
Running 4	8:23	-
Burpee Broad Jump	3:41	275
Running 5	8:06	-
Rowing	4:58	320
Running 6	7:56	-
Farmers Carry	2:11	402
Running 7	7:39	-
Sandbag Lunges	3:39	212
Running 8	-	-
Wall Balls	5:44	369
Running Total	1:04:31	422
Roxzone Total	8:44	375