Laura Banasik-Parcheta & Rafal Gil HYROX 레이스 분석 - Roma 01:04:16 | HyCoach

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Laura Banasik-Parcheta & Rafal Gil HYROX 레이스 분석

HYROX ROME — 2026년 9월 23일

Roma, Italy · DOUBLES · OPEN · POL

·

총 시간: 01:04:16
순위: #43
연령별 순위: #10
카테고리: DOUBLES · OPEN

Laura Banasik-Parcheta

Rafal Gil

HYROX ROME - Roma, Italy

HYROX ROME

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:01 (56%)

Stations23:30 (37%)

Roxzone4:49 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:30/km-16.8%8.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:00	76
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:03	114
Running 3	4:24	-
Sled Pull	2:59	38
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:42	44
Running 5	4:18	-
Rowing	4:27	64
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:25	23
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	2:33	9
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:21	3
Running Total	36:01	46
Roxzone Total	4:49	18